ビハダヨモギムシ モウムサレズニハイラレナイ
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もう蒸されずにはいられない。のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-03 20:51:29.0
- おうちで 簡単♪プチ温活3選
- こんにちは^^
川崎・武蔵小杉・新丸子にある
よもぎ蒸し専門サロン「美肌よもぎ蒸し もう蒸されずにはいられない。」です。
明日（火曜）はサロンの定休日。
そこで今日は、ご自宅で簡単にできる「プチ温活3選」をご紹介します^^
(1) 白湯をゆっくり飲む
朝一杯の白湯は内臓をじんわり温め、代謝を高めてくれます。
冷たい飲み物を避けるだけでも体の冷え方が変わります。
(2) 首・足首・お腹を温める
「首」のつく部分を温めると全身の巡りが良くなります。
腹巻きやレッグウォーマーを上手に取り入れましょう。
(3) ぬるめのお風呂でリラックス
熱すぎるお湯よりも38～40℃程度のぬるま湯がおすすめ。
副交感神経が整い、ぐっすり眠れるようになります。
どれも続けやすく、体の芯を冷やさない習慣づくりにぴったり。
よもぎ蒸しと組み合わせると、より効果的な温活ができます^^
―――
【11/5(水) ご予約可能枠】
・12:00～
・14:00～
・14:30～
・15:00～
・16:30～
・17:30～
―――#美肌よもぎ蒸し #武蔵小杉よもぎ蒸し #温活 #自宅温活 #白湯 #半身浴 #冷え対策 #巡りケア #体質改善 #リラックス習慣
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ご来店お待ちしております
美肌よもぎ蒸し 代表
いしだ やこイシダ ヤコ
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