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立川自律神経専門整体院 福原のブログ
プライベート
投稿日：2023-02-06 00:57:34.0
- 早速分子栄養学の成果が！！
- こんにちは立川自律神経専門整体院の福原です。
先月中頃から分子栄養学の方を読み、これは面白い！！！と自分の身体を通して実験しております。
・高タンパク
・キレート鉄
・マルチビタミン
・マルチミネラル
を取っていくのですが、まずは高タンパク！！ということでプロテイン摂取から！
本当はホエイプロテインが良いのですが、僕の場合乳清というホエイの成分が合わず２日で断念、、、、そこからはソイプロテインに変えたのですが、こちらは特にマイナスの影響なく、毎日朝夜飲みだしてます。
タンパク質は髪、肌にも良いらしく、冷静に考えるとコラーゲンはタンパク質なので、そりゃあ肌にもいいですよね。実は数年前から抜け毛と肌質の変化を憂いていた僕にとって、是非とも変化が欲しいところ！
飲み出して一週間何か変化が欲しいなと思いながら仕事をしていると、、、あれ？？？手の甲の毛濃くなってない？？？ちょっと悪い意味で気になるんだけど、、、、
まーまだ一週間。とりあえず続けてみよう！
鉄は今とっているマルチビタミン、ミネラル、アミノ酸、亜鉛のサプリ飲み終わったら飲み始めるのですが、こちらも期待。
またご報告させて頂きますね^_^
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