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投稿日：2025-07-28 10:57:23.0
- 夏のむくみと乾燥対策
- 【夏は“隠れむくみ”と“乾燥”に注意！】見落としがちなボディケアの新常識
こんにちは、フェイシャル 痩身 脱毛 total beauty&WITHです♪
「夏は代謝が上がるからむくみにくい」と思っていませんか？
実は、夏こそ“隠れむくみ”や“乾燥”に悩む方が増える季節なんです！
■ 夏の「隠れむくみ」とは？
暑さで汗をかいているから水分はしっかり出ているはず…と思いきや、冷房の効いた室内での長時間滞在や、冷たい飲み物の取りすぎにより、血流やリンパの流れが滞ってしまい、
実際には体が冷えてむくみやすい状態に。
特に
・足のだるさ
・朝より夜にかけての体の重さ
・靴下の跡がくっきり残る
といった症状がある方は、水分代謝が低下しているサインかも。
■ 夏のボディ乾燥にも注意！
「汗をかくから保湿は必要ない」と感じがちですが、
汗とともに肌の保湿成分（NMF）も流れてしまうため、夏の肌は思っている以上に乾燥しています。
乾燥が進むと、
・二の腕のザラつき
・背中やひじのカサつき
・かゆみや赤み
などの肌トラブルにもつながります。
■ 夏のおすすめボディケア習慣
お風呂上がりは化粧水感覚のボディミルクで保湿
→ベタつきにくい軽めのテクスチャがおすすめです。
シャワーだけでなく、週に数回は湯船でめぐり改善
→冷え・むくみ対策に◎
マッサージやストレッチでリンパを流す習慣を
→むくみやすいふくらはぎ、ひざ裏、足首を中心に。
■ 見た目印象は“肌”で決まる！
夏は肌の露出が増える季節。
顔だけでなく、首・腕・デコルテ・背中の肌質が印象を左右するパーツになります。
「自分では見えない背中」こそ、意識してケアするのが大人の美肌習慣です！
肌も体もゆるんで見えやすい夏こそ、丁寧なボディケアで差がつく季節。
自分をいたわる時間を、少しだけプラスしてみませんか？
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