悠雲(ユウウン)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-11-25 20:53:38.0
- 肩甲骨(外側)はがし
- 肩甲骨の動きが悪くなると、肋骨の動きも悪くなります。
肋骨の動きが悪くなると、肺が広がりにくくなります。
肺が広がりにくくなると、呼吸が浅くなります。
日常の呼吸が浅いと、それだけでも息切れしたりとかします。
特に睡眠時に呼吸が浅いと、疲労回復度が低くなります。
朝起きたときに「疲れが取れてないな」って時は肩甲骨の硬さも気にしてみましょう。
悠雲
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