悠雲(ユウウン)のブログ
- 腰痛 セルフケア
- 寝ながら出来る!!
腰を反ると痛い人向けの簡単セルフケア。
腰を反れない人は、お腹側の背骨から脚に向かって付いている筋肉が硬いので、腰が反れない・痛みが出るといったことになります。
腸腰筋という筋肉ですね。
今回は、その筋肉を伸ばすストレッチ。
簡単とはいえ、やり方を間違えると腰痛が悪化することがあるので気を付けてくださいね。
https://www.instagram.com/sayonara_kata_no_itami/
整体・マッサージ・鍼で弛めるのも大事ですが、セルフケアで痛くなりづらくするのも大事です!
悠雲は4日(水)から営業しますので、正月明けでお身体が不調の人はぜひ疲れを抜きに来てください。
悠雲
#鍼灸#鍼治療#美容鍼#整体#マッサージ#首矯正#骨盤矯正#産後矯正#足首矯正#肩の痛み改善#肩甲骨はがし#可動域改善#ストレッチ#頭痛#首こり#肩こり#肩甲骨#背部痛#腰痛#マタニティ#眼精疲労#学割U24#学割#店屋町#中州#呉服町
新 規 |
¥4,500
【リピート率90%超え★】肩のお悩み改善マッサージ60分¥9500→¥4500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
![悠雲(ユウウン) 中野 良信](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/30/60/C040883060/C040883060.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
-
●2024-06-23
-
●2024-06-18
-
●2024-06-14
-
●2024-06-09
-
●2024-05-31
- 2024年6月分(4)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(5)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(5)
- 2023年12月分(6)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(5)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(7)
- 2023年6月分(7)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(9)
- 2023年3月分(10)
- 2023年2月分(9)
- 2023年1月分(10)
- 2022年12月分(19)
- 2022年11月分(21)
- 2022年10月分(24)
- 2022年9月分(1)
もっと見る
悠雲(ユウウン)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【首肩のこりを徹底撃退】頭痛も出る身体のツラさに◎整体60分+鍼15分5500円 ¥5,500
|
全 員 |
【若々しい印象の肌へ!】美容鍼 45分¥5000 ¥5,000
|
新 規 |
【腰のツラさを徹底撃退】動くと痛む腰のツラさに◎整体60分+鍼15分5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【リピート率90%超え★】肩のお悩み改善マッサージ60分¥9500→¥4500 ¥4,500
|
全 員 |
【身体の内側からしっかり弛める】全身鍼ケア 45分¥5000 ¥5,000
|
全 員 |
【口コミご協力頂いた方】次回お好きなメニュー500円引き★ ¥500引き
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。