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金沢総合整骨院のブログ
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投稿日：2023-11-01 21:35:39.0
- 【トリックモーション】
- トリックモーションとは、日本語にすると【代償動作】。
ある動作を別の動作で補って行うことです。
例えば、
・首を捻る動作をするときに、肩から動かして首を捻っているように見せること
・骨盤や背中を起こして座ることがつらいときに、背中を丸めて背もたれにもたれて座ることこれは本来使うべき筋肉を使わずに、使わなくていい他の筋肉を使って、それっぽく見せています。
【トリックモーション】によって
筋力の低下、姿勢のゆがみ、関節に負担をかけてしまう
そんな問題が起こり得る可能性があります！！
もしかしたら、皆さんも気づかない間にそんな動作をしてしまっていませんか？
首や肩コリ、腰痛などで【トリックモーション】は起こりやすくなっています。
まずは骨格診断から動作の確認をして、筋肉や骨格を整え、正しい筋肉を使えるようにしましょう！！
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