カナザワセイタイリラクゼーション・カナザワソウゴウセイコツイン
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金沢総合整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-09 09:47:19.0
- 睡眠の効果
- 最近は朝も暑くなってきましたね！
夜は涼しく寝やすいですが、朝暑くて目を覚ましてしまう方もいらっしゃるのでは？睡眠には「身体と脳を休ませる」効果があります。
またその他にも
・記憶を整理、定着させる
・ホルモンバランスを整える
・免疫力を上げる
・脳の老廃物を除去する
と計5つの役割があります！
充分な睡眠が確保できていないと役割の機能が低下し、生活習慣病や鬱などの疾患のリスクが高まります。
本日空きございます！
体の不調を改善して、できるだけ良い睡眠を取りましょう！
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