疲労回復 ヘッドスパ&イヤーエステ専門店 Lakka 赤坂店
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ラッカ(Lakka)のブログ
プライベート
投稿日：2023-01-10 15:44:20.0
- 耳に良い食べ物！？
- こんにちは！みなさん、耳に良い食べ物があるのを知っていますか？？
聴力は、亜鉛が不足すると弱まると言われています。
亜鉛を多く含む食材は、牡蠣やあさりなどの貝類や牛肉・豚肉があります。
そして耳鳴り。
耳鳴りは耳付近の血流の悪化が原因で起こる場合があり、
葉酸を積極的にとる事で血流が改善されると言われています。
葉酸を含む食材は、わかめ・青のりなどの海藻類や、枝豆・干し椎茸・ほうれん草に多く含まれます。
聴こえがわるかったり、耳鳴りに悩まされている方は
是非食事から試してみて下さい！
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