リリース(RELEASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-10-15 14:00:57.0
- リンパとはなんでしょう？
- 今日はリンパの簡単なお話。
リンパという言葉は良く耳にしますが
果たして、リンパって何？って実際に
思う方もいると思います。
それを簡単に説明しまーす^_^
リンパとは全身に広がる
ネットワークであり、下水管(＝リンパ管)とも言われます。
このリンパ管の中を血液循環では入っていけない
老廃物や細菌類をリンパ液として流れていきます。
そして、リンパ節というのが体の何ヶ所かにあり、
そこが、ろ過システムになっています。
リンパ液は呼吸や筋肉を動かす事で
流れるので、じっとしてると、リンパの流れが悪くなり
むくみやすくなるんです(°▽°)
ペットボトルに水を入れて、立てると上から下に水が
流れるだけで、うまく全体に流れませんが、
横にすると重力なく水が流れます。
足がおろしてむくんだ時、足をあげて伸ばしてあげると
スッとしますよね。
それ以外にアロマオイルを使って外から刺激して
流してあげることもリンパの流れをよくできます。
みなさん、ちょこっとリンパについて少し解って頂けましたでしょうか？
むくみのない生活、良いですよね！
そんな生活ができるように、
日々のケアも大切かと思います。
ではでは♪
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