リリース(RELEASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-23 19:16:33.0
- ストレス解消
こんにちは！
整体サロンRELEASE
副院長の北村匠海です！
（※ウソでーす） (￣▽￣)ノ
…佐藤です（笑）
みなさんはストレス解消って
どんなことしてますか？
気付いちゃったんです！
僕にとってストレス解消って
・ノートを書く
・ゲームに没頭する
・読書をする
だと思ってたんです。
もちろん、上記のものもそうなんですが
１番のストレス解消は『掃除』でした！
しかもかなり思い切った模様替えで
ガラッと部屋の色んなものの配置を変える
大掛かりなやつですね。
その時々でテーマを決めて
物を動かしたり、
家具を動かした時しかできない
奥の汚れや埃を取り除き
片付けが終わってスッキリした部屋で過ごすと…
まぁぁぁ気持ちいい！！！！！
1～2週間くらいはなんだか
とても幸せでスッキリした気分で過ごせます。
それで、それは自分だけ？
思い込み？と思い調べてみたら
こんな感じでした。
↓
ストレスが溜まると掃除をしたくなるのは、
「すっきりさせたい」「達成感を得たい」
「気分転換したい」という心理が働くからです。
掃除をすることで、
目の前の問題を解決するような
達成感を得られたり、
体を動かすことで幸せホルモンである
セロトニンの分泌を促したりするためです。
また、掃除に没頭することで一時的に
悩みを忘れられる効果もあります。
掃除は反復動作による脳内物質の分泌促進、
集中による雑念の払拭、
片付けによる達成感や空間の整理といった
メカニズムを通じて、
ストレス発散に繋がります。
特に、窓拭きのような反復運動は、
脳内で幸せホルモンと呼ばれる
セロトニンの分泌を促します。
だそうです！
すごくないですか？
部屋は綺麗になる
幸せな気分にもなれる
もう頭の中は幸せのホルモン物質で
しゃばしゃばになるわけです！
さぁ、このブログを読んで
テンション上がったところで
少し早めの大掃除なんかは
いかがでしょうか？
冬本番を迎える前に終わらせると
楽ですよー（笑）
みなさまの何か参考になれば幸いです。
それではまた～！
#整体サロンRELEASE #湘南 #茅ヶ崎
#辻堂 #藤沢 #ストレス解消 #掃除
#模様替え #気持ちいい #脳内物質
#脳汁 #しゃばしゃば
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,980 オイルで全身リンパマッサージ! ゆったり全身アロマ80分コース ¥10500→¥7980
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-29
-
●2025-10-28
-
●2025-10-24
-
●2025-10-23
-
●2025-10-21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（17）
- 2025年9月分（15）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（16）
- 2025年1月分（14）
- 2024年12月分（14）
- 2024年11月分（16）
- 2024年10月分（17）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（12）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（11）
- 2024年5月分（14）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（16）
- 2024年2月分（6）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（9）
- 2023年9月分（10）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（5）
- 2022年10月分（6）
もっと見る
リリース(RELEASE)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,480 【整体】コアメンテナンス60分 整体＋運動療法 肩こり腰痛、姿勢矯正にも◎
|
|
新 規 |
¥3,980 【整体】コアメンテナンス45分 整体＋運動療法 肩こり腰痛、姿勢矯正にも◎
|
|
新 規 |
¥7,980 オイルで全身リンパマッサージ! ゆったり全身アロマ80分コース ¥10500→¥7980
|
|
新 規 |
¥5,980 オイルで血流を促しリンパマッサージ！ 全身アロマ60分コース ¥7900→¥5980
|
|
新 規 |
¥4,980 アロマオイルでリンパマッサージ50分 6500円→ 4980円 背面アロマコース
|
|
新 規 |
¥4,990 ボディメンテナンス70分（整体）カイロ＋運動療法で美しい姿勢 肩こり腰痛◎
|
