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タイムアウト(Time0ut)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-25 15:43:17.0
- リンパがどのように流れているのか
- 皆様こんにちは☆
さてさて、前回リンパとは何者？ということについてお話させていただきました。
（前回のブログを見ていないよ、という方は
「リンパって何者？そんなに大事なん？」のブログをご覧ください♪）
今回は、そんな私たちの身体でとっても大事なリンパが
どのように循環しているのかお話していきます！
【リンパがどのように流れているか】
皆様ご存知の通り、血液は心臓というポンプによって流れております。
では、リンパ液は何を動力に流れているかご存知でしょうか。
実は、リンパ液には心臓のような強力なポンプはないのです！
基本的には、歩行や運動による筋肉の収縮・弛緩と呼吸などによってゆっくりと流れています。
そのため、一日中座りっぱなしや運動不足などが続くと流れが悪くなります。
流れが悪くなると、リンパ液がたまり、むくみが引き起こるのです。
ですので、むくみを解消するためには、運動をするかマッサージによって押し流してあげることが効果的なんですね～
在宅ワークも増え、運動習慣がなくなってしまった方も多いかと思います。
運動したいけど継続できない、やる気が出ない、という方も
マッサージなら定期的にできそうではないですか？(^^)
お風呂上がりに自分でするもよし、当サロンを活用するもよし。
いつでもご来店お待ちしております♪
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投稿者
Time0ut のナカの人
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