東陽町カイロ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-12 11:27:48.0
- 何故ぎっくり腰は繰り返すのか？
- 「ぎっくり腰は繰り返す」 「癖になる」こんなワードをよく耳にするのではないでしょうか？
ぎっくり腰になると１週間～２週間程で治り、忘れた頃にまたぎっくり腰になってしまう方が多くいらっしゃいます。
なぜぎっくり腰は繰り返されてしまうのでしょうか？？？？
今回はぎっくり腰についてお話していきたいと思います！
■ぎっくり腰とは
ぎっくり腰の原因は不明とれていますが、有力な仮説は筋肉の炎症です。
普段から疲労がたまっていて硬くなった筋肉に何かしらの負担がかかることで筋肉が切れて炎症を引き起こします。
炎症は怪我なので身体も優先的に治そうとしてくれる為１～2週間ほどで炎症による痛みは引いてくれます。
しかし、炎症による痛みが引いただけで硬くなってしまった筋肉はそのままになっていることがほとんどです。
■痛みがないと治ったと思ってしまう
炎症が収まると痛みもだいぶ少なくなるのでほとんどの方は「治った」と思ってしまいます。
しかし、筋肉の状態は悪いままなのでまた負担がかかると筋肉に傷ができて炎症が起こり同じような痛みを繰り返してしまいます。
■ぎっくり腰を繰り返さないためには
ぎっくり腰を繰り返さないためには痛みが引いたからと油断せず。
一度しっかり筋肉をゆるめてぎっくり腰にならないくらいの状態を定着させてあげる事が大切です。
◯ 東陽町カイロ整体院
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◯ 東京都江東区東陽５丁目３１－２１藤ビル１０２
◯ [平日]11:00～21:00[土・日・祝]10:00～18:00
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整体師
大嶋 秀明オオシマ ヒデアキ
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