東陽町カイロ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-18 12:59:18.0
- お風呂の効果！
- 肩こり、腰痛が辛い。
そんなときにはリラックスしてあげたり、血行を良くしたほうがいい。
このようなことをなんとなく思っている方は多いと思います。
しかし、当店にいらっしゃる患者さんとお話をしていて気になるのが
「湯船に全然つかりません」
という方がいがいと多いことです。
肩こり、腰痛は簡単に言うと疲労の蓄積です。
疲労がたまってしまうことで筋肉が緊張して硬くなり、硬くなった筋肉が血管を潰してしまい、
血行不良になります。
疲労の蓄積なので多くの場合、短い期間の蓄積ではなく長い時間をかけて疲労は蓄積します。
疲労を蓄積させないために大切なことは、日々の生活の中で疲労を溜めない習慣を取り入れて
あげることです。
疲労を溜めないために、姿勢を良くしたり、運動、体操、ストレッチをしてあげると良いのです。
ただ、疲労を溜めない習慣作りが中々うまくいかない人も多いというのが事実です。
毎日、もしくは1日おきに運動したほうが良いと思っても出来る人はなかなかいません。
でも、湯船に毎日入る。
これだったらできそうじゃないですか。
疲労を溜めない習慣作りは自分にできることからしてあげると良いので
「湯船に全然入ってないな～」と思われた方は
お休みの日からでも湯船に入ってみてはいかがでしょうか。
◯ 東陽町カイロ整体院
◯ 東陽町駅徒歩4分
◯ 東京都江東区東陽５丁目３１－２１藤ビル１０２
◯ [平日]11:00～21:00[土・日・祝]10:00～18:00
◯ 火曜日
◯ --無痛整体で体の不調をスッキリ根本改善--
◯ https://toyocho-seitai.com/
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ご来店お待ちしております
整体師
小関 優大コセキ ユウダイ
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