トウヨウチョウカイロセイタイイン
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- 東京都江東区東陽５丁目３１－２１藤ビル１０２
- 東陽町駅【徒歩4分】/江東区役所から【徒歩30秒】（東陽町/整体/肩こり/首こり）
東陽町カイロ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:29:46.0
- ストレッチの効果！！
- 普段からストレッチをされていますか？
皆さんストレッチには何かしら良いイメージがあると思います。
では何故ストレッチが身体に良いのかご存じでしょうか？？
■そもそもストレッチとは
ストレッチは筋肉を伸ばす作業です。
ストレッチで伸ばされた筋肉は血管を狭くしてしまい一時的にですが血流が悪くなります。
ですが伸ばしている筋肉を元の状態に戻してあげると、止まっていた血が一気に流れるため筋肉の隅々まで血液がいきわたり血流が良くなります。
血液には栄養が含まれていますので、筋肉は栄養を受け取り回復してくれます。
ストレッチをすると血行が良くなり筋肉が栄養を補給しやすくなるため、
疲労の回復に繋がります！！
■ストレッチが効きにくくなることも！？
疲労が溜まりすぎると筋肉が硬くなるクセがついてしまいストレッチだけでは筋肉を柔らかくすることが難しくなってしまいます！
中々取れない疲労は一度施術などでしっかり緩めてあげて、それからストレッチをしてあげる事で良い状態をキープしやすくなります！
長年肩こりや腰痛でお困りの方は是非一度ご来院ください！
◯ 東陽町カイロ整体院
◯ 東陽町駅徒歩4分
◯ 東京都江東区東陽５丁目３１－２１藤ビル１０２
◯ [平日]11:00～21:00[土・日・祝]10:00～18:00
◯ 火曜日
◯ --無痛整体で体の不調をスッキリ根本改善--
◯ https://toyocho-seitai.com/
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＃骨盤矯正＃腰痛＃眼精疲労＃小顔＃痩身＃リンパ
＃フェイシャル＃マッサージ＃ダイエット
ご来店お待ちしております
整体師
大嶋 秀明オオシマ ヒデアキ
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