呼吸意識するだけで、たるみ解消！！：2022年12月23日｜マキシフォート名駅店(Maxifort)のブログ

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マキシフォート名駅店(Maxifort)のブログ

ビューティー

投稿日：2022-12-23 06:45:44.0

呼吸意識するだけで、たるみ解消！！: 知っていましたか？
マッサージしても肌のたるみが治らない…

実はこれ、呼吸が浅いのが原因かも。

普段の姿勢が悪いと、背中の筋肉が緊張し凝ります。
すると胸を開くことが難しくなり
呼吸が浅くなることで顔のたるみの原因に繋がってしまいます。

なぜかというと、呼吸が浅くなると
代謝が低下して太りやすくなったり
血行が悪くなって体がむくみやすくなり
老廃物も溜まりやすくなるからです。

呼吸の浅さを改善するためには
背中の筋肉「前鋸筋（ぜんきょきん）」をほぐすことが大切です。
前鋸筋とは
脇の下に全体に広がり
胸の外側中心部から肩甲骨の
上角、下角、その間の内側縁まで
位置している筋肉のことをいいます。

前鋸筋は初めて聞く方が多いと思いますが
ほぐすことで肩甲骨が正しい位置に戻り
周辺の筋肉の緊張の緩和や
姿勢改善に繋がります！

姿勢が改善されることで
胸も開いて呼吸が深まります！
　
また、前鋸筋を鍛えることで
バストアップが期待できる
重要な筋肉なんです♪

顔の悩みは身体からもきていますので
身体をケアすることで
顔のお悩み改善につながります♪

そして顔の筋肉・皮膚は
身体よりも繊細

×痛さのある強さで行う　×早く動かす　×すべらせる

このような顔マッサージのだと
たるみ・しみ・シワを
引き起こしてしまう可能性も。

なので、顔のケアはプロにお任せください

当サロンの小顔コルギは
◎痛くない　◎気持ちいい　◎眠れる
◎リラックスできる　◎安心できる

より詳しくインスタに書いてますので
ぜひみてくださいね☆
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