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マキシフォート 名駅店(Maxifort)のブログ
- コルギで小顔 適切な通い方
- 最後まで読んだら何回、通ったら
小顔効果がでるか答えがわかるよ☆
読んでみてねーー!!
うちで提供している
韓国美容のコルギは
1)骨 2)筋肉3)リンパ 4)血管5)神経 6)皮膚
この6つに刺激をあたえていて
効果をだすためには
【どのくらいのペース】で【何回受ける】が
かけ算となって効果に関係してるんです!
・利き手があったり
・カバンはいつも左肩でもつなど
・長時間デスクワークなど
上下・左右どちらかに
偏った使い方をしているから
筋肉を使っているところ
あまり使えていないところの差がある△
日常生活のからだのクセを
少しずつ良い状態に戻していくために
人間のからだは3ヶ月で入れ替わるとされているから
この3ヶ月間は週1回が理想☆
これない週があっても
【3ヶ月つづける】ってことがより大切◎
週1も?!って思うかもだけど
意外と皆さん、来れる!!
しかもからだの疲れもリセットできて
「いつもより過ごしやすい!」って声をよく聞きます☆
「通うのがめんどくさい」をえらぶと
見た目の悩みもそのまま疲れもそのまま
「まずは3ヶ月やってみるかー!」と
はじめてみると「通ったほうが毎日快適」って
みなさん変化を楽しんでます☆
ハーバードの研究室の実験でも
筋肉には
マッサージが最適だということがいわれていて
筋肉に負荷を加えると
筋肉をより強い状態で再生する作用があり
強い負荷が掛かると筋繊維が
一時的に損傷し
しばらくすると自力で修復を始める。
これはただ元に戻るではなく
"良い状態の筋肉になるため"の修復と言われて
マウスの足に2週間かけて
一定の間隔と強度の力を繰り返し加えて
2週間の実験を経てマッサージ治療を受けた筋肉は
未治療の筋肉に比べて
回復速度が2倍に達したそうです。
コルギを受ける目安としては
はじめは週に1回少しずつゆがみや凝りを整え
正しい状態を筋肉に覚えさせていく
戻る前に受けるのがポイント◎
3ヶ月つづけたあとは
少しずつ2週間に1回、月に1回と間隔をあけていき
定期ケアで良い状態を
キープできるようになっていくよ!
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