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リコア 北堀江(ReCORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-09 10:49:03.0
- 足のツボ【太谿】
- こんにちは、ReCore鍼灸接骨院 北堀江院です(^-^)
女性の悩みの一つ
足のむくみ
朝の足と、夕方帰る頃の足が違う…
そんなあなたはこちらをお試しください
ただし、むくみの原因は様々ですので、必要に応じて医師の診断を仰いでください
それでは、ツボをご紹介します
【太谿（たいけい）】
【位置】くるぶしの内側の出っぱりとアキレス腱の真ん中の、くぼんでいる部分。
【効果】足は心臓から最も遠くにあり、血液が巡りにくく冷えやすい場所です。
このツボをほぐすことで下半身の血行が良くなり、全身の冷えの改善につながります。
下半身のむくみの改善も期待できます。
【押し方】ツボに人さし指をあて、アキレス腱に引っかけるイメージで押します。
長時間の同じ姿勢、冷えなどを避ける事
しっかりと水分を摂取することや、ふくらはぎを動かすような運動も心掛けてください
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております(*^-^*)
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ReCORE鍼灸接骨院 北堀江
住所：大阪市西区北堀江2-17-16プラチナム北堀江１F
TEL：06-6533-3356
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投稿者
佐藤 拓也
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