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リコア 北堀江(ReCORE)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-10 10:53:03.0
- 腕のツボ【手三里】
- こんにちは、ReCore鍼灸接骨院 北堀江院です(*´ω`*)
仕事も始まり、パソコンと向き合う時間が増えたのではないでしょうか
今回は腕のツボ【手三里】をお伝えしますヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本分で、くすり指があたっているところが手三里です。
肩こりや寝違えなど首周辺の筋肉の疲れを取ってくれる効果があります。
また、手三里を刺激すると大腸を整えてくれると言われており、特にお腹の張りや下痢に効果的です。
さらに、イライラに効くのでストレス性の便秘にも効果が期待できます
肩こりでは、気になる肩側の手三里を押してみましょう。
便秘にお悩みの方はもちろんパソコン作業って首や肩に疲労が溜まりやすい方やデスクワークされる方、
他のツボと比較すると痛いツボになるので押すときはゆっくり押しましょう
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ReCORE鍼灸接骨院 北堀江院
住所：大阪府大阪市西区北堀江２丁目１７－１６ プラチナム北堀江 1F
TEL：06-6533-3356
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投稿者
佐藤 拓也
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