バストアップ ダツモウ ノルン ジュウソウテン
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ノルン(Norn)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-25 17:16:23.0
- バストアップと体脂肪
- 胸は90%が脂肪でできている為、ある程度体脂肪が必要になります☆
女性の体脂肪の平均は20%～29%でそれ以下は痩せ型になり
身体の脂肪が少ない、脂肪が付きにくい状態です！
体脂肪を増やしてバストアップする食事はチーズ、魚、お肉が最適です♪
タンパク質が多く胸に脂肪をつきやすくします。
体脂肪を増やそうとパンや麺類ばかり食べるとお腹や足に脂肪がつき
バランスの悪い身体になってしまいます！
バストに良い栄養を摂取し、その栄養をバストに届けていくことが
バストアップの1番の近道です♪
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