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ノルン(Norn)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-16 09:26:46.0
- 筋トレでバストがサイズダウンする?
バストを支える筋肉のひとつ【大胸筋】
ここを鍛えるとバストアップする!と記事をよく見かけますが
バストの状態によっては鍛えない方が良い場合もあります!
鍛える方がいい方
○筋肉の衰えでバストが下垂している方
○バストにハリがない方
○姿勢を綺麗にキープしたい方
鍛えない方がいい方
○バストのサイズアップを目指す方
○もともと上半身の丸みが少ない方
大胸筋を鍛えるとバストの位置は上がりますが脂肪が増える訳では無いので
サイズアップはしません(>_<)逆に脂肪燃焼されサイズダウンする可能性も、、、
サイズアップを目指す方は筋トレではなく、ストレッチやマッサージがオススメです☆
大胸筋を解すことて胸周りの血行を良くし栄養をバストに届けやすくします(^^)
さらに猫背や巻肩の解消などにも繋がります。
自分にあったケア方法が分からない、
バストケアで何をすればいいか分からない
お悩みの方は一度Nornにご相談下さい☆
一人一人に合わせたケアやお食事などアドバイスもさせて頂きます!
#バストアップ #育乳
#美乳 #ブライダルエステ
#デコルテ #バストケア
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