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ノルン(Norn)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-12 11:13:38.0
- よくある大胸筋の筋トレ
- 大胸筋を鍛えてバストアップ♪
ネットや雑誌で一度は見た事あるかと思います(^^)
大胸筋はバストの土台となる部分でバストを支える役割があります。
そして鍛える場所によってバストに与える効果も変わってきます☆
【大胸筋の上側】
上側を鍛えるとバストを吊り上げる力がアップします。
また、デコルテがふっくらするのでバストの下垂やデコルテの削げが気になる方に◎
【大胸筋の真ん中】
真ん中あたりを鍛えるとバストを中心に痩せる力がアップします。
離れ乳が気になる方はここを鍛えましょう☆
【大胸筋の下側】
下側はバストを下から押し上げる力がアップします。
さらにバストとお腹の境目が綺麗にみえるので痩せてみえます♪
大胸筋は下垂や離れ乳には効果がありますが
サイズアップを目指す方には逆効果になる場合があります!
自分のバストにあった正しいケアで
バストアップ目指しましょう(*^^*)
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