おすすめメニューのブログ｜ロリピラティス(loli pilates)

プライベートスタジオ loli pilates 【ロリピラティス】

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ロリピラティス(loli pilates)のブログ

おすすめメニューのブログ一覧

9件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2023-02-20 23:40:36.0

投稿者：

AKO

ピラティスマシンエクササイズ

キャデラックと言うマシンを使ったエクササイズ【Monkey】腹斜筋をしっかりと使う事で、このポジションを保ちます。つま先から、脚、背中、指先まで伸びる感覚もとても気持ちいいです…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-12-23 13:57:08.0

投稿者：

AKO

オープン記念キャンペーン

こんにちは、loli pilates AKOです。9月にオープンして４ヶ月、そして２０２２年も後数日となりました。オープン記念として全てのメニュー１５%OFFキャンペーン（体験レッスン除く）…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-13 21:08:48.0

投稿者：

AKO

脚が痩せない

こんにちは、loli pilates のAKOです。脚を細くしたい、脚が痩せないと、よくお客様からのお悩みを聞きます色々なお客様のレッスンをする中で、足首の硬いお客様がいらっしゃいますそ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-04 15:56:24.0

投稿者：

AKO

日常的に体幹使って安定させる？

こんにちは、loli pilates のAKOです。マシンを使ってどんなエクササイズするの？なんか難しそうなど、よく言われる事が多いのですが、マシンピラティスは、負荷・補助の調整ができる…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-23 00:03:53.0

投稿者：

AKO

腰痛予防

こんにちは　loli pilates の AKOです。腰を丸めた時に、腰に痛みが出る方太ももの後ろ側のハムストリングスの柔軟性が低下している可能性があります。しっかりと負荷を利用しながら…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-17 18:42:00.0

投稿者：

AKO

レッスン2回目のお客様

こんにちは　loli pilates のAKOです本日2回目のお客様のbefore & after 1回目と2回目のafterの比較になります脚のアライメントが激変です背筋もピンっと伸び、頭の位置や肩の位置に…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-15 23:25:42.0

投稿者：

AKO

before & after

※中心線は外くるぶしの前側に合わせてますピラティス経験:有お写真は、一回目のセッションのお写真になります。レッスン前には、前方へ体重移動しておりましたが、しっかりとかかと…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-10-02 23:20:31.0

投稿者：

AKO

ピラティスマシンって？

ピラティスの代表的マシン　”リフォーマー”　その名の通り身体をリフォームするというマシンになります。写真にあるベットのような所 ”キャリッジ” 部分が、前後に動くようになっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-09-30 22:09:54.0

投稿者：

AKO

ピラティススタジオOPENキャンペーン♪

9月OPENしたばかりのピラティススタジオ♪OPEN記念として、お得な体験メニュー＋割引キャンペーン中です！！是非、この機会にご体験下さい♪