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プライベートスタジオ loli pilates 【ロリピラティス】

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ロリピラティス(loli pilates)のブログ

最新ブログ一覧

39件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-11-24 15:02:57.0

投稿者：

AKO

年末年始と１２月の定休日

【年末年始と１２月の定休日のお知らせ】こんにちは、loli pilatesです。いつもご利用頂きありがとうございます。・年末年始１２月３０日から１月５日まで休業致します。１月６日　１…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-11-13 21:08:48.0

投稿者：

AKO

脚が痩せない

こんにちは、loli pilates のAKOです。脚を細くしたい、脚が痩せないと、よくお客様からのお悩みを聞きます色々なお客様のレッスンをする中で、足首の硬いお客様がいらっしゃいますそ…続きを見る
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投稿日：

2022-11-04 15:56:24.0

投稿者：

AKO

日常的に体幹使って安定させる？

こんにちは、loli pilates のAKOです。マシンを使ってどんなエクササイズするの？なんか難しそうなど、よく言われる事が多いのですが、マシンピラティスは、負荷・補助の調整ができる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-29 00:20:00.0

投稿者：

AKO

１１月の定休日について

【１１月の定休日のお知らせ】こんにちは、loli pilatesですいつもご利用いただきありがとうございます。寒暖差の激しい時期ですが、体調はいかがでしょうか？？１１月の定休日は、以…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-28 22:54:40.0

投稿者：

AKO

看板が出来ました

こんにちは、loli pilates の AKOです。看板とチラシが、完成しました～スタジオの雰囲気と合わせつつ、めっちゃ可愛い仕上がりです。
サロンのNEWS

投稿日：

2022-10-25 00:58:22.0

投稿者：

AKO

New Tools

こんにちは　loli pilates の AKOですスタジオに新しいツールが増えました背骨の正しいカーブを教えてくれたり、エクササイズ中の補助や、関節の可動域を出すために使用したりします…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-10-23 14:59:45.0

投稿者：

AKO

自分レッスンと学び

いつも私のピラティスレッスンをして下さってる先生の、スパインコレクターを使ったグループレッスンに参加させて頂きました♪loli pilatesで、使用しているスパインコレクターとは少…続きを見る
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投稿日：

2022-10-23 00:03:53.0

投稿者：

AKO

腰痛予防

こんにちは　loli pilates の AKOです。腰を丸めた時に、腰に痛みが出る方太ももの後ろ側のハムストリングスの柔軟性が低下している可能性があります。しっかりと負荷を利用しながら…続きを見る
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投稿日：

2022-10-17 18:42:00.0

投稿者：

AKO

レッスン2回目のお客様

こんにちは　loli pilates のAKOです本日2回目のお客様のbefore & after 1回目と2回目のafterの比較になります脚のアライメントが激変です背筋もピンっと伸び、頭の位置や肩の位置に…続きを見る
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投稿日：

2022-10-15 23:25:42.0

投稿者：

AKO

before & after

※中心線は外くるぶしの前側に合わせてますピラティス経験:有お写真は、一回目のセッションのお写真になります。レッスン前には、前方へ体重移動しておりましたが、しっかりとかかと…続きを見る