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ホワイトニングサロン 札幌店のブログ
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投稿日：2024-05-14 14:36:30.0
- 【歯に良い食べ物】
- 皆さんこんにちは！
ホワイトニングサロン札幌店です☆こちらは当店1番人気フリーパスコースを終えられた方の比較写真になります＾＾
比較してみるとかなり変化がわかりますよね♪
皆さんは「歯に良い食べ物」とは何かご存知でしょうか？
実は歯に良い食べ物があるのです。
私たちの口腔健康は日々の食生活に大きく左右されます。
歯に良い食べ物を積極的に摂ることで、虫歯の予防や歯の健康維持に効果があります。
「歯に良い食べ物」
チーズ、青魚、緑茶、キシリトール、野菜、りんご、水
などがあります。
・食生活の工夫
まずはバランスの良い食事をすることが大切です！
カルシウムやビタミンDを含む食品を意識して取り入れ、
歯と歯茎の健康に保ちましょう！
間食は特に糖分の多いものは避け、歯の良いとされる
スナックを選ぶようにしましょう！
食生活を見直し、歯にも体にも優しい習慣を身につけていきましょう☆
毎日の積み重ねで健康な歯を作ることがきますので、
早速意識してみてはいかがでしょうか？
当店はホワイトニングサロンです♪
ご予約はこちらから
【電話】011-261-0008
【LINE】@348iltjj
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有依 ユイ
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