サロンエピ(Salon Epi)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-26 21:39:30.0
- 腸の中の大掃除☆*°【メンズ脱毛/ VIO脱毛】
こんばんは。
【Salon Epi】の東 仁美(ひがし ひとみ)です☆*°
この間は年末年始に向けて
ムダ毛の大掃除についてお話ししましたが…
今日は、腸の中の大掃除のお話し。
12月に入ると
『忘年会シーズン』に入って
つい、
食べすぎたり…
飲み過ぎたり…と。
そんな時期になりますよね。
今回は、消化酵素を大量に
消費してしまい腸の負担になる
『NGフード』をご紹介します！
6種類あるのですが分かりやすい物を2点あげます。
まずは、『白砂糖』
白砂糖の成分【ショ糖】はブドウ糖と果糖がくっついて
出来ているため吸収分解するのにたくさんの
酵素を消耗してしまうため腸の負担に！
はちみつやメープルシロップの
使用をおすすめしてます。
次に『動物性タンパク質』
肉などの【動物性タンパク質】を摂りすぎると消化不良の原因になり、
たくさん酵素を消耗してしまいます！
ただ、お肉には体に良い成分も含まれているので摂取量を
みながら食べましょう。
『NGフード』を大量消費すると
腸の負担になり、腸を汚してしまう原因に。
なので、摂りすぎ注意です！！
そして、手っ取り早く
腸の大掃除が出来るのが『ファスティング』です！！！
今年も残り1ヶ月ちょっと。
腸の中も大掃除をして
ピカピカになって新年を迎えましょうね☆*°
【Salon Epi】
東 仁美(ひがし ひとみ)
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投稿者
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