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篠崎駅前結び整骨院 鍼灸院のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-18 00:33:10.0
- 食事と健康
- 篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の小幡です！
今日は薬膳や東洋医学の観点から食材が持つ特性に
ついてお話をさせていただきます。
世の中にはいろいろな食材がありますが、
それらには体を温める作用がある食材と、
冷ます作用がある食材が存在します。
これらの違いはどの季節に獲れるかで変わってきます。
きゅうりやトマトなどの夏野菜は水分を多く含むため
冷ます作用があり、大根やネギなどの根菜類は土の中で育ち
地中の熱を吸収すると言われているため温める作用があるため
それぞれ旬の食材を食べるのが体にとって
良いことだと言えるのです。
これからの季節は寒くなるため鍋をやる機会が増えるかと
思いますので根菜類たっぷりの鍋で体の芯から温めて
免疫力を高めて行きましょう！！
ご来店お待ちしております
国家資格・鍼灸マッサージ師
小幡 隆寛オバタ タカヒロ
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