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篠崎駅前結び整骨院 鍼灸院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-07 11:32:29.0
- 歩き方で脚が太く見える？！
- こんにちは！
篠崎駅前結び整骨院・鍼灸院の田村です！
今回は歩き方についてお話していきたいと思います！
歩き方の中でも今回は【足のつき方】についてです！
みなさんは歩いているときの足のつき方を意識して歩いたことはありますか？
私はこの仕事をするまで意識したことはありませんでした。
そもそも正しい足のつき方が分かっていなかったんです！まず、歩くときは
踵から足を着き小指側から前え抜け親指で地面を蹴る。
といった流れで足を着いて歩いて行くのですが、脚を太くする原因の中に親指で地面を蹴れず、小指側にそのまま抜けてしまうことがあるんです！
親指で蹴ることができず、小指側に抜けてしまうと脚の外側の筋肉ばかり発達してしまいその結果脚が太くなってしまったり、O脚になんてこともあるんです！
歩き方がすべてではありませんが、歩くという行為はほとんどの人が毎日行いますので身体への影響はかなり大きいので気にかけてみてください！
それでも改善されない方や足のつき方が分からない方は指導や、根本の原因から検査することも出来ますので是非ご来院ください！
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国家資格・柔道整復師 NSCA認定トレーナー
田村 滉希タムラ コウキ
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