タケダセイコツイン サッポロキタクホクダイマエ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 北海道札幌市北区北15条西4丁目1-14
- 地下鉄南北線 「北12条駅・北18条駅」徒歩約5分 中央バス「北15条西1丁目」 徒歩6分
たけだ整骨院 北大前のブログ
ビューティー
投稿日:2023-07-20 11:42:21.0
- 寝る姿勢について
- ★自然な「寝姿勢」とは
「寝姿勢」とは、寝ている間の身体の物理的な姿勢。人はまっすぐ立っている時、背骨がなだらかなS字を描いているが、横になっている状態でもこれに近い姿勢を保つことが、睡眠時に身体に掛かる負担を減らす重要なポイントとなる。
寝姿勢保持に大きな役割を果たすのが敷き寝具やマットレス、枕の存在である。寝姿勢を保持するためには、まず身体をしっかり支えることが重要。自然な立ち姿勢では、横から見ると首が前に出ているため、首部分の頸椎はS字型にくぼんでいる。敷き寝具と首筋の間の隙間を埋めることが出来る枕を選ぶことも、寝姿勢保持の重要な要素となる。
★「体圧分散」とは
人体は部位により重さが異なるため、横になった時に荷重が掛かる度合いも部位によって違う。寝姿勢を保持するためには、身体をしっかり支え、沈みこみ過ぎない硬めの敷き寝具が良いと言われているが、硬いだけでは腰部など特に荷重の掛かりやすい部分を圧迫し負担となってしまう。そこで今度はほどよいクッション性で身体を受けとめ、バランスよく体圧を分散することが重要になってくる。
おすすめクーポン
新 規 |
¥6,600
【1日/2名限定】たけだ式全身レギュラーケア整体 ¥9,350⇒¥6,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
整体師/柔道整復師/鍼灸師
たけだ整体 スタッフ2タケダセイタイ スタッフニ
投稿者
サロンの最新記事
-
●2024-06-07
-
●2024-06-03
-
●2024-05-31
-
●2024-05-30
-
●2024-05-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(16)
- 2024年4月分(27)
- 2024年3月分(22)
- 2024年2月分(50)
- 2024年1月分(45)
- 2023年12月分(4)
- 2023年11月分(22)
- 2023年10月分(20)
- 2023年9月分(40)
- 2023年8月分(43)
- 2023年7月分(10)
- 2023年6月分(11)
- 2023年5月分(5)
- 2023年4月分(14)
- 2023年3月分(33)
- 2023年2月分(34)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(4)
- 2022年11月分(1)
- 2022年10月分(3)
もっと見る
たけだ整骨院 北大前のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
~ご予約ご希望枠が空いていない場合はお電話にてご相談ください~ ¥0
|
新 規 |
【学割U24】部活前に即改善!!たけだ式スポーツ整体¥4,400 ¥4,400
|
新 規 |
【学割U24】【モニタークーポン(口コミ投稿お約束)】ストレッチ整体¥3,300 ¥3,300
|
再 来 |
【2回目以降ご来店の方】【学割U24】肩こり改善/ストレッチ整体¥4,400 ¥4,400
|
新 規 |
【学割U24】【モニタークーポン(口コミ投稿お約束)】猫背/骨盤 整体¥3,300 ¥4,400
|
再 来 |
【2回目以降ご来店の方】【学割U24】猫背/骨盤 整体¥4,400 ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。