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たけだ整骨院 北大前のブログ
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投稿日：2023-08-21 17:39:46.0
- 首が凝る方、ここを緩めましょう！！
- 今回は首こりについてです！首凝りの一番多い原因は
頭が前に出ている姿勢です！この姿勢では
頭の重さを首が支えているので、
常に首の筋肉が頑張っている状態に、、
その結果、頭の重さに耐えられず
首凝りが発生します。
そして、1番凝る場所ですが
それは""後頭下筋""という筋肉です！
字の通り、頭の後ろの下にある筋肉！
この後頭下筋が硬いと、
首のこりが出て、症状が強いと
血管を圧迫したりして頭痛に
なるケースも、、
自分でも緩める事ができる筋肉なので
当院では、ストレッチやセルフケアを
お伝えして、患者様自身にも行って頂いてます！
首が凝って頭痛もあるという方
首凝りで長く悩まれている方
諦めないで、是非当院へ一度
ご相談下さい！
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