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たけだ整骨院 北大前のブログ
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投稿日：2023-08-25 14:09:34.0
- 【健康度チェック】
- 今回は、あなたの健康度についてチェックしていきます！体の不調を感じている人は1分で終わるので確認してみて下さい！
半分以上当てはまる人は要注意です！
1.前屈で床に手がつかない
2.後屈で後ろが見えない
3.座って体をひねった時に後ろが見えない
4.バンザイで腕と耳がつかない（真っ直ぐ上げた時）
5.膝を曲げて踵とお尻がつかない（後ろに転んでしまう）
6.しゃがむと踵が浮く
7.上を向いた時に首が痛い
8.片脚で立っていられない
9.背もたれなしでは座っていられない
10.正座ができない
以上の10項目。
いかがでしょうか？
上記10項目は、特に体が硬いとできないことが多いです。
半分以上当てはまってしまう方は、ケアが必須です！
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