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たけだ整骨院 北大前のブログ
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投稿日：2024-02-20 09:18:15.0
- 投球制限について
- 学生の野球では投手の場合球数制限というものがあります。
昔は詳しく規定されていませんでしたが、最近では様々な大会で球数制限が設けられるようになってきました。
それはいわゆる野球肩や野球肘を予防するためのもので、基本的に野球肩や野球肘というものはどれだけ体に負担のかからないフォームで投球していても極端に投げすぎれば発生してしまいます。
実は野球肩や野球肘の予防として1日・1週間で全力投球していい球数というのはかなり昔から提唱されていて、小学生では1日50球・週200球以下、中学生では1日70球・週350球以下、高校生では1日100球・週500球以下とされています。
これを守ることが投球傷害予防の第一歩になるので投手の方は意識してみてくださいね。
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