妊娠超初期の腰痛の原因と対策方法を解決！　part5：2023年2月25日｜たけだ整骨院月寒中央のブログ

たけだ整骨院　札幌月寒中央

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投稿日：2023-02-25 11:55:07.0

妊娠超初期の腰痛の原因と対策方法を解決！　part5: 【頭痛が起こる】
頭痛も妊娠超初期に起こりやすい症状のひとつです。
妊娠超初期に起こりやすい頭痛には、以下のような種類があります。

●片頭痛
→妊娠超初期に多く分泌されるホルモンの影響により起こる頭痛で、脈を打つような痛みを片側のこめかみ付近で感じます。
即効性のある対処方法は、冷却シートなどで痛む部分を冷やしましょう。
●緊張型頭痛
→妊娠という不安定な状態からくる緊張や運動不足などが原因とされる、目の奥付近で痛みを感じる頭痛です。
運動不足が原因のひとつなので、妊娠中だけでなく産後も悩まされるケースも少なくありません。
対処方法としては温めたりストレッチしたりなど、血流を改善することです。
薬による対策も考えられますが、妊娠の可能性がある場合は自身で判断せずに専門医へ相談したうえで服用しましょう。

【嗅覚が敏感になる】
妊娠超初期には嗅覚が敏感になり、においによって気分が悪くなる症状もあります。
今までは良い香りと感じていたものでも気分が悪くなることもあるので、飲み物や食べ物を摂れなくなるケースも少なくありません。
例として、妊娠により「においが気になるようになる」とされる一般的なものは以下のとおりです。

・ご飯が炊けるにおい
・コーヒーやたばこ
・魚介類や煮物のにおい
ほかにも、シャンプーや香水などの良い香りと認識していたにおいも気になるケースがあります。
日常生活で嗅ぐにおいがほとんどなので、対策は簡単ではありません。
マスクで防いだり嫌と感じる場所は避けたり、同居する人に気遣ってもらったりしましょう。

【唾液や鼻水の量が増える】
唾液や鼻水の量が増えることも、妊娠超初期でよく見られる症状です。
妊娠によるホルモン分泌量の増加により自律神経が乱れ、唾液や鼻水の量が増えてしまうのが原因と考えられています。

マスクをつけていれば鼻水も目立ちませんが、鼻水をそのまま放っておくのは避けたいものです。
外出時は常にポケットティッシュなどを持ち歩き、気になったらすぐに拭き取るなどしましょう。
風邪の症状と似ているので、ほかの妊娠超初期の症状を踏まえて判断する必要があります。

次回、妊娠超初期の腰痛はいつから起こりやすいのかと、腰痛対策について解説します！