タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
プライベート
投稿日：2023-03-09 09:23:03.0
- 妊娠中の背中の痛みの原因は？part1
- 1 寝れないほど痛い！妊婦の背中の痛みの原因は？
2 妊娠初期～妊娠後期で背中の痛みは違う？
3 妊娠中の背中痛で左右どちらかだけが痛む場合！病気が原因の可能性も
4 妊婦の背中の痛みを和らげる！5つの対処法をご紹介！
5 注意！妊婦の背中の激痛が危険な病気であることも！
6 安心できるマタニティマッサージ・マタニティ整体ならたけだ整骨院へご相談ください
7 まとめ
妊娠しておなかが大きくなると、背中に痛みを感じる方が多いです。
しかし、背中の痛みを引き起こす原因がわかると正しく対処できます。
そこで今回は、妊婦さんが背中に痛みを感じる原因や対処法を徹底解説！
すぐ取り入れられるストレッチやおすすめの対処法も紹介するので、ぜひ参考にしてマタニティ期間を快適に過ごす工夫をしてください。
寝れないほど痛い！妊婦の背中の痛みの原因は？
日中、背中に負担がかかると「夜に布団に入っても寝れない！」と悩む方もいるかもしれません。
実は妊娠中に起こる背中の痛みには、妊娠中ならではの理由があります。
妊婦さんが背中に痛みを感じる原因は、主に次の4つです。
バランスを取るため背中を丸くする姿勢をとる
肩甲骨が開いてしまう
筋力が減る
ホルモンの変化
では、詳しく紹介します。バランスを取るため背中を丸くする姿勢をとる
バランスを取るために背中を丸くする姿勢をとると、背中に痛みを感じる原因になると言われています。
妊娠しておなかが大きくなってくると、バランスを取るためにお尻を突き出して反り腰の姿勢になりがちです。
反り腰の姿勢になると、さらにバランスを取ろうとして背中が丸くなります。
すると背中が伸びた状態になり、痛みが生じるのです。
背中が丸くなると、巻き肩やストレートネックを引き起こし、肩や首のコリにつながる可能性があります。
さまざまな痛みを併発するリスクがあるので、姿勢には注意が必要です。
次回も続けて原因について解説していきます！
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