タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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- 北海道札幌市豊平区月寒西１条７丁目9-18
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-04 10:42:19.0
- 骨盤のゆがみ セルフチェック！
- こんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です！
今回は体がどれだけゆがんでいるかを自分でチェックできる方法をお伝えします。
１、目を閉じる
２、その場で足踏みを50回する
３、最初に立っていた場所から、どの方向へ移動したか確認
スタートした場所から移動している場合は、骨盤が歪んでいるかもしれません
最初の立ち位置から、移動方向はどうなっていますか？
・右へ移動していた → 右側の骨盤が下がっている
・左へ移動していた → 左側の骨盤が下がっている
・前へ移動していた → 猫背になり、重心が前へいっている
・後ろへ移動していた → 猫背になり、重心が後ろへいっている
前後左右、方向に関係なく、スタートした場所から移動している場合も、骨盤の歪みが生じている場合があります。
特に座る時間が長い現代人は、正しい座り方を意識して、骨盤を矯正するのがオススメです！
当院では姿勢改善や慢性的な症状の改善に努めております。
肩こり・腰痛・首コリなどでお悩みの方はぜひ一度当院の施術体験してみてください！
身体の痛みや不調に悩まされたり、痛みのせいで憂鬱な気分のままお仕事や家事を頑張っていませんか？痛みの原因には様々な要因が考えられますが、原因を見極めて普段の日常生活での身体の使い方や姿勢を意識して変えられると痛みや姿勢は改善されます！
原因など気になった方はお気軽に相談ください！
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