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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2023-09-04 09:00:39.0
- こんな姿勢してませんか！？
- こんにちは！！たけだ整骨院月寒中央院です。
今回はスマホの使う姿勢についてお伝えしたいと思います！
皆さん写真のような姿勢とってしまっていませんか？
この姿勢だと....
猫背
頭痛
肩こり
首こり
ぽっこりお腹
腰痛 など
様々な症状になりやすくなってしまいます！
大事なポイントは
スマホは出来るだけ目線の高さにすること
お腹に力が入っていること
この2つが特に大事になってきます！
通勤中や座りながらスマホを使っている方意識してみてください！
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