タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2023-11-02 15:38:21.0
- 反り腰にそっくりな姿勢【スウェイバック】とは？
- こんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です＾＾
本日はスウェイバック姿勢についてです！
スウェイバック姿勢とは、腰が反ったように見え、背中が丸くなり、頭が前に突き出たような姿勢のことを言います。簡単に言うと猫背と反り腰を合わせた状態です！
当院に通われている方も反り腰だと思ってたがスウェイバック姿勢だったということ多々あります！
【スウェイバック姿勢が体に及ぼす影響】
・ストレートネック ・肩こり ・頭痛
・反り腰 ・腰痛 ・膝の痛み
・前ももの張り ・スネの張り ・足首の硬さ
ぽっこりお腹 代謝不全 スタイルの乱れなどに繋がってしまいます。
原因は様々ありますが身体の前面にある大胸筋や腹直筋上部が頑張ってしまってるため、首から背中の上側が丸まってしまい、腹直筋の下部がサボっていたり、お腹の圧力を保てずに骨盤が前に出てしまい腰を反ってしまうようになります。
改善するには筋肉の使い方やストレッチなどが重要になってきます！
当院では姿勢の検査や姿勢改善メニューもあり、見た目の変化と症状の改善など対応しております。患者さんの目標に向けて施術していきますのでお悩みの方や気になる方はご連絡、ご相談お待ちしております！
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