タケダセイコツイン サッポロツキサムチュウオウ
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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-22 08:58:49.0
- 手のツボ押して頭痛ケア
- こんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です(^^)/
頭痛があると仕事だけでなく、日常生活も憂鬱な気分になりますよね
様々な原因がありますが、ツボを押すだけでも症状が軽くなることもあります
万能なツボとして有名な「合谷」をつかったセルフケアをお試しください！・合谷（ごうこく）
【位置】
手の甲を上に向け、親指と人さし指の骨が交わるところから人さし指のほうに向かって押していき、痛みを感じるへこみ
【効果】
このツボを押すと脳内にエンドルフィンという物質が分泌され、脳が感じていた痛みを緩和させるとされています
ほかにも、花粉症、耳鳴り、歯の痛みなどにも効果が期待できます。
【押し方】
親指をツボにあてて、人さし指の骨の下に滑り込ませるようにして手の中心に向かって押します
痛みに対して効果が高いツボとして有名で、頭痛だけでなく全身様々な症状に効果的です。
押した時に少し痛みが出やすいツボですがしっかり刺激すると効果を実感しやすいので是非覚えて実践してみてください！
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