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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2023-12-18 10:14:23.0
- 肩こりについて
- こんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です＾＾
本日は肩こりについてお話していきます！
肩こりと聞くと肩や首、以前お伝えした肩甲骨などに原因あると思われる方が多いと
思いますが、実際は他のところが原因で肩こりになることがあります！
それは腕の筋肉です！
筋肉は一箇所が硬くなると関連した筋肉も硬くなり、動きが悪くなります。
肩の筋肉は肩甲骨から腕まで関連しています！
通勤の際などスマホを使っていたり、デスクワークなどでパソコンで
マウス操作やキーボードで文字を打ち込んだりすることが増えたことで
腕の筋肉が硬くなってしまいます。
その影響で筋肉が硬くなり、肩周りの筋肉にも影響にしてしまいます。
腕の筋肉のせいで巻き肩になってしまい、
肩と首の位置が悪くなってしまい肩こり首こりがひどくなることがあります。
腕の周りの筋肉のストレッチすることやマッサージすることが有効になります！
体は様々なところが繋がりあって機能を維持しています。
肩周り以外の関連している部位にアプローチ入れていくことが大切です！
根本的に改善していくなら
肩まわりだけマッサージしていても改善されません！
体の正しい位置や使い方を覚えていく必要があります！
・マッサージや整体に通っても良くならなかった方
・根本的に解決していきたい方
・姿勢がすぐに悪くなってしまう方
そんなお悩みをお持ちであれば ご相談ください＾＾
身体の痛みや不調に悩まされたり、痛みのせいで憂鬱な気分のままお仕事や家事を頑張っていませんか？痛みの原因には様々な要因が考えられますが、原因を見極めて普段の日常生活での身体の使い方や姿勢を意識して変えられると痛みや姿勢は改善されます！
ぜひデスクワークをしている方や立ち仕事している方のどちらにもおすすめの猫背矯正・骨盤矯正を体験してみてください！原因など気になった方はお気軽に相談ください。
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