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たけだ整骨院 月寒中央のブログ
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投稿日：2024-05-24 09:59:55.0
- 長時間の座位で腰が痛くなる原因
- こんにちは！たけだ整骨院月寒中央院です(^^)/
デスクワークや座り仕事が長い方は、1度は長時間座っていて腰が痛くなった経験はあるのでは無いでしょうか？今回は長時間座っていると腰が痛くなる原因についてお話ししていきます!
長時間座っていることで、腰の筋肉や靭帯に強いストレスがかかります。
すると、周りの皮膚や脂肪組織も硬くなり身体を固めて使ってしまう癖がついてしまいます。
身体を固めていくことで、急に走る、階段を駆け上がる、何気ない動き（床からものを拾う）をすることで固まった腰や背中に強い刺激が入ることで、ぎっくり腰等にもつながってしまいます。
なので、まず、骨盤矯正を行っていきながら、身体の状態を改善していくことも必要になってきます。
長時間座っていて腰が痛い方や少し腰が痛い方はしっかり、原因を把握した上で、適切な処置、施術をさせて頂きます。
○当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。
また「痛みが取れて終わり」ではなく、再発しない健康な身体づくりの重要性もお伝えしています！！セルフケアの大切さもお伝えして二人三脚でお悩みや症状の改善に取り組んでいます。
お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度たけだ整骨院月寒中央院へ足を運んでみてください！ご来院お待ちしております！
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