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猫背矯正 腰痛 自律神経専門 岡崎メディカル整体&ゴールデンケア

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岡崎メディカル整体 アンド ゴールデンケアのブログ

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投稿日:2025-09-28 17:38:50.0
反り腰は筋力不足が原因!
反り腰は筋力不足が原因!_20250928_1
こんにちは!

昨今では、「インナーマッスル」という言葉をよく聞くようになりました。
インナーマッスルを鍛えるにはどうしたらいいのか...
鍛えるメリットはどんなことがあるのか...
色んな疑問があると思うので、一緒に学んでいきましょう。

まず、インナーマッスルはどの筋肉を指すのか、
インナーマッスルは体の深層に位置しており、
見た目で動いていることを確認することは難しいですが
関節の安定や内臓の動き、動作時にもアウターマッスルと
共にうごいて、姿勢の保持や動作のサポート、
内臓の正しい動きを促すために作用しています。

次に、インナーマッスルを鍛えるには、
有名なトレーニング方法はプランクですね。
インナーマッスルを意識しながら、
正しくトレーニングすることが大切です。
ちなみにインナーマッスルを鍛えるのに
EMSを使用すると、誰でも簡単で最速に鍛えることができます。

最後に、インナーマッスルを鍛えるメリットは、
体幹を安定、正しい姿勢の保持、基礎代謝の向上、
ダイエット効果、スポーツパフォーマンスの向上、
美しい体系の維持、ポジティブなマインド、etc...
良いこと尽くしなので是非鍛えていきたいですよね!

運動が苦手な方は、当院で導入しているEMSを
利用することで、効率よくインナーマッスルを鍛えることができます!
私たちが全力であなたをサポートします!
一緒に美ボディを目指して頑張りましょう!!

================
〇肩こり/産後骨盤矯正 専門
  岡崎メディカル整体&ゴールデンケア

〇美肌脱毛専門 ゴールデンケア岡崎店

〇〒444-0071
  岡崎市稲熊町8丁目213ジェットビル2F

〇定休日
  なし

〇TEL
  080-6948-0834

〇営業時間
  9時30分~20時30分


岡崎/整体/産後の骨盤矯正/猫背矯正/腰痛/肩こり
脱毛/メンズ脱毛/おすすめ/人気
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反り腰は筋力不足が原因!_20250928_2
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岡崎メディカル整体 アンド ゴールデンケア 田代
ご来店お待ちしております
整体師/国家資格(整体・肩こり・猫背)
田代 タシロ
投稿者
岡崎メディカル整体 アンド ゴールデンケア 田代

整体師/国家資格(整体・肩こり・猫背)

田代

タシロ

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岡崎メディカル整体 アンド ゴールデンケアのブログ(反り腰は筋力不足が原因!)/ホットペッパービューティー

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