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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-15 09:01:43.0
- 夏バテに陥りやすい食事パターン その４
- 4．食べないダイエット
食べないダイエットで極端な食事制限をすると、
生活活動に必要なエネルギーを作りだせないため、
疲れやすく、夏バテになりやすくなります。
夏バテにならないためには、栄養を考えた食事をすることが
大切です。
夏バテせずに暑い夏を乗り切るには規則正しく
バランスのとれた食生活が基本。
でも、どうしても食欲がない時には「量より質」を
大切にしてくださいね。
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山本 綾乃ヤマモト アヤノ
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