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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2023-12-23 10:23:56.0
- 大切なのは表情筋
- こんにちは！
今回は、印象の良いお顔になるために大切な事だと思うことをお伝えしていきますね
お顔を正面から見た時に、横への膨らみが気になる方は「頬骨」という骨が張り出していることが多いです。
頬骨が張る原因は大きく３つあるといわれています。
（１） 骨格の遺伝
（２） 日常生活による癖
（３） 表情筋の力の低下
日常生活による癖は、具体的にいうと
「頬杖をつく」 「片方で物を噛む」 「歯ぎしり」 「うつ伏せ寝」 などです。
頬骨は、左右差が現れやすいパーツの一つであり、日常の癖が大きな影響をあたえます。
また、頬骨の下の筋肉が落ちると骨が浮いたように見えます。
これまでマスクをつけて生活をしていたこともありますが、
表情の変化が少なくなったり、口をしっかり開いて会話をする機会が減ったりして
口元の動きが減ってしまうと表情をつくっている筋肉が衰えてきます。
そうなると、頬のたるみや口角の下がりに繋がることも！
イキイキとした上向きの表情を目指したい人は、意識してお顔の筋肉を鍛えることも大事です！
なので次回以降は、セルフケアについてもお伝えしていきますね♪
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