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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2023-12-30 14:41:37.0
- 飲み食いが増える時期に必見！
- 忘年会・クリスマス・お正月と、お酒を飲む機会が増えるこの季節！
毎年ついつい飲みすぎて二日酔いで後悔してしまうことも多いのではないでしょうか？
二日酔いは、東洋医学的にいうところの五臓の「脾」や「胃」
という消化器の働きがダメージを受けている状態です。
これは、体内の水分生成をコントロールし、消化を促すはたらきがやられるので
そうなると、大量の水分を取りたくなる・トイレが近い・動機や息切れがするようになり
この他に、二日酔いの典型的な症状の頭痛・吐き気や嘔吐・食欲不振もみられるようになります。
【二日酔いセルフケア】
二日酔いを防ぐには「脾」や「胃」の機能を高めなければなりません！
その為には
「脾」の力を高める・・・
陰陵泉(脛の骨の内側をひざ下から膝に向かってさすり、膝の内側にある骨の隆起の上）と
「胃」の力を高める・・・
豊隆(膝の外側と両くるぶしを結んだ真ん中の点とを結んだ線の中央にある筋の上）
をやさしくマッサージしてみてください！このツボを刺激することで体内に溜まった毒素が排出され、二日酔い症状が軽減するとされています！
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