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ほねつぎ 平成けやき通り鍼灸接骨院のブログ
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投稿日：2024-01-06 18:14:28.0
- 食べ過ぎでギックリ腰！？
- 年が明けてからぎっくり腰の患者様が多くみられるようになりました。
ぎっくり腰の原因には…
・使いすぎによる筋肉の疲労
・急激な負荷をかけた
・体を冷やした
・食べ過ぎ
などが考えられます。
今の時期は特に食べ過ぎでのぎっくり腰が多いように感じます。
クリスマス、忘年会、お正月、新年会などでたくさん食べて、たくさん飲んで…
そうなると内臓に負担がかかり、内臓が疲れてしまいます。
それだけでなく、内臓まわりの筋肉達にも負担がかかって筋肉が固まり
ぎっくり腰になってしまいます。
そのほかに内臓に負担がかかると、自律神経の乱れ、胃もたれ、疲労感、背中のハリ、
肩こり、首こり、不眠、めまいなどの不調にもつながります。
年末年始の不摂生にお心当たりがある人、不調を起こす前に是非メンテナンスを！
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