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エンジェルズ スウェディッシュスパ(Angel's Swedish SPA)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-28 19:55:22.0
- 服を着たまま座るだけ 骨盤底筋ケア エムペルディ
- 骨盤底筋とは？？
小腸、大腸、子宮、膀胱、尿道などの臓器が落ちないように支える筋肉
骨盤底筋を鍛えるメリット
身体の歪みを整える・ 腰痛・肩こりの改善・ヒップアップ・血流促進・代謝UP・便秘改善・下腹すっきり
尿漏れ、頻尿改善
エムペルディに３回程挑戦しましたが
１回目でなかなか歩きづらいヒールが歩きやすくなったり
姿勢が改善され肩こりも緩和しました！またヒップは筋肉痛
駅の階段もらくらく駆け上がれるようになりました。
２回目で腹直筋というお腹の筋肉がはっきりと硬くなり更にくびれて
姿勢改善されました。もちろんヒップアップし筋力がUPしているのがわかりました！
３回目は最初は苦手だったレベル３の強さが大丈夫になりより代謝もあがってきました！
とにかくEMSと違い高密度式電磁波を使用しており
EMSが３センチにたいして７センチもの深さまで筋肉にアプローチ
していくことができます。
骨盤底筋を鍛えるとメリットばかり！
ヨガなどで鍛えるメニューがあるようですが、エムペルディは座るだけ！ぜひお試しくださいませ
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大好評◎【下腹部ケア/姿勢矯正/血流UP】骨番底筋ケア(エムペルディ)30分6600
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