高気圧酸素ルーム＆整体マッサージ BｘＥ【ビーエックスイー】新大阪
コウキアツサンソルームアンドセイタイマッサージ ビーエックスイーシンオオサカ
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ビーエックスイー 新大阪(BxE)のブログ
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投稿日：2023-03-30 11:00:07.0
- 運動後には酸素ルーム☆
- みなさんこんにちは!(^^)!
ポカポカでお花見日和ですね◎
最近気温も徐々に上がってきて身体を動かしたくなる時期！
今日は運動後の疲労回復についてです(^^)♪
みなさんは普段、身体を動かしてからアフターケアはしていますか？
筋肉が疲労することを「乳酸が溜まる」と言いますが、運動やトレーニングをすると乳酸が発生し、それが蓄積すると筋肉疲労になり『体のだるさや凝り、痛み』などを引き起こします。
休日に頑張ってトレーニングしたけど、次の日体がバキバキ・・・
なんて経験をされた方もいらっしゃるんじゃないでしょうか？
そこでお勧めしたいのが運動後の酸素ルームです☆
酸素ルーム内で取り入れられる溶解型酸素は、乳酸などの疲労物質を分解し体外へ排出してくれる働きを持っているので、高い疲労回復効果が期待できます♪
実際に当店でもスポーツ終わり、ジム帰りにご来店される方が多くいらっしゃいます(^^)
高気圧酸素ルームの中では特に
『ゆっくり睡眠を取って疲れを癒す』
『使った筋肉を優しくマッサージしてあげる』
などの過ごし方がオススメです♪
酸素ルームのご利用の際
お着替えなども必要ありませんので、疲労回復にお気軽にお立ちよりください(^^)
皆様のご来店お待ちしております！
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投稿者
BxE
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