春から始める健康管理と習い事：2023年4月13日｜ビーエックスイー新大阪(BxE)のブログ

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投稿日：2023-04-13 13:06:27.0

春から始める健康管理と習い事: 今日はいいお天気ですが
なかなか危険なレベルでの黄砂が日本に飛来してるそうですね
黄砂は呼吸器や循環器に影響が出やすく治りにくいので
なるべく室内にいるようにしつつ
お持ちの方は加湿器をご利用ください
外出時は不織布のマスクを顔に隙間が無くなるよう着けて
室内に入る時は髪や服に付いた黄砂を落として入りましょう♪

4月も半ばとなり新しい生活にバタバタしていらっしゃる方も多いと思いますが
お体は不調が出やすい季節になります
このまま過ごすと5月にどっと疲れが出てしまい踏ん張りにくくなりがちです
今から心身ともに健康的な習慣を作りませんか？

当店のメニューには
「酸素ルームの中で行うボイストレーニング」
というものがありますよ☆

酸素ルームだけでも健康向上に役立ちますが
ボイストレーニングと合わせることで相乗効果がもの凄く高いのです♪
歌を歌うというとなんとなく「カラオケ」のようなことを思い浮かべるかと思いますが
カラオケで歌うだけでも結構ストレス発散になりませんか？
そしてカラオケの種類によっては歌い終わった後、消費カロリーが表示されませんか？
実はボイストレーニングは「歌う事」だけでなく「歌うために必要な全身のトレーニング」なのです
呼吸法や姿勢も学び、声の出し方のバリエーションもトレーニングするので
日常生活においての姿勢や印象がよくなってきます
人間の声は無意識に判断される「個人の印象」も多くありますので
声の出し方を変えるだけで「人からどう思われるか」という部分もポジティブに変えていく事ができます

楽しいだけでなく自己成長を助けてくれるボイストレーニング
そこに酸素ルームを＋することで
お時間のない方もトレーニングとケアをセットにすることができ
通い続けやすくなりますよ♪

興味はあるけど...という方はぜひお試し体験から！！