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クラ(KULAM)のブログ
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投稿日：2025-10-19 17:20:41.0
- 秋の食養生と安眠アロマ♪
- こんにちは、kulamです♪
すっきりとした秋晴れで過ごしやすい日ですね。
今時期は、旬を迎える秋の味覚で冬への備えを始める時期とも言われています。今が旬の栗♪
栃尾産の栗を栗ご飯、お手製の渋川煮も頂き、旬を頂いております。
栗は胃腸の養いエネルギーを蓄え、血流を促して全人に血を届けます。腎を補う作用もあり冬に備えて食べたい食材です♪寒暖差で疲れやすい、よく眠れない。
そんな方には、
◎10月のオススメ
秋の夜長の安眠menu
【ドライホットストーンとオールハンドでアロマオイルトリートメント】をお試しくださいね(^^)
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投稿者
kulam
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