【小顔コルギ・カッピング・よもぎ蒸し専門店】Faith 72 TOKYO 浅草橋
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フェイス 72 トーキョー 浅草橋(Faith 72 TOKYO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-30 15:33:30.0
- 巻き肩 Faith７２TOKYO浅草橋
こんにちは、Faith７２TOKYO浅草橋です♪
暑さも少し和らいできて、過ごしやすい気候になってきましたね。
巻き肩は、肩が前に傾いてしまう状態を指します。
この状態は、姿勢の問題や筋肉の不均衡などが原因で発生します。巻き肩が放置されると、様々な身体の問題を引き起こす可能性があります。
巻き肩の原因は
姿勢の悪さ: 前かがみの姿勢やデスクワーク中の姿勢の悪さが、巻き肩の主な原因となります。長時間同じ姿勢を続けることで、肩の筋肉が緊張し、前に傾きます。
筋肉の不均衡: 背中の筋肉と胸の筋肉のバランスが取れていない場合、巻き肩が生じやすくなります。
運動不足: 運動不足は筋肉の弱化を招き、巻き肩の原因となります。特に背中や肩の筋肉を鍛える運動が重要です。
ストレス: ストレスは体の筋肉に緊張を引き起こし、姿勢の悪化に寄与することがあります。リラックス技術やストレス管理の方法を学ぶことが巻き肩の改善に役立ちます。
原因となる筋肉を緩めて根元から巻き肩を解消しましょう！！
しっかりケアすれば巻き肩は治りますよ☆
是非ご来店お待ちしています(*'ω'*)
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