玄米から乳酸菌をつくる！：2023年4月20日｜フィラメントアオヤマ(Filament AOYAMA)のブログ

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投稿日：2023-04-20 13:19:02.0

玄米から乳酸菌をつくる！: コスパが最高によく無添加で安心安全なのに様々な不調がよくなる期待ができます。

また、腸がよくなることから免疫も上がるので腸活&お身体を強くするのにも良いですね。

○○○玄米乳酸菌の作り方○○○

【材料】
・有機玄米１カップ
・黒砂糖100
・天然塩20
・お水1.8リットル
２リットル空のペットボトル

【作り方】
ペットボトルに「・」の上記全てを入れて蓋を閉め少しふって混ぜます。

それを常温で１週間放置するのですが、毎日蓋を開けてガス抜きをして下さい。

以上です
かなり簡単ですよね。

※玄米は西の物を選んで下さい。
東北を否定しているのではありはません。
しかし、東の物は放射能が凄いからです。

日本の政府はもう大丈夫だと公言していますが未だに数値は高く、また安全の基準が引き下げられた事により可能になっているだけなんです。

海外では異例の事で、
例を言うとチェルノブイリの時のロシアのような政策や立ち回りが本来必要であったんですよね。

ちなみに、本来人間には乳酸菌はいらないのです。発酵食品や発酵調味料を食べているといいんですよね。

牛乳からできたヨーグルトは身体に毒ですが、植物性の菌は身体に良い働きをしてくれるので今回はご紹介させて頂きました。

※牛乳や乳製品を避けるべき理由は過去記事をご観覧頂ければと思いますり。嗜好品としてならOK。
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